| 集合場所・時間 | 近ちゃん3：00出発〜5：00到着目標
美濃戸口から赤岳山荘：
美濃戸口から赤岳山荘までは皆さんが書いているように凸凹の林道。個人的にはこの林道より根利から皇海山に向かう栗原川林道の方が快適に走れたように思う
| 行動予定
（自由記述） | 美濃戸山荘5：15 - 06:33 行者小屋 06:54 - 07:29 中岳のコル登山道水場 07:36 - 07:44 阿弥陀岳北稜 07:45 - 08:14 中岳のコル 08:15 - 08:44 阿弥陀岳 08:53 - 09:18 中岳のコル 09:19 - 09:31 中岳 09:32 - 10:18 赤岳 10:25 - 10:27 赤岳頂上山荘 10:28 - 10:46 赤岳天望荘 11:15 - 11:18 地蔵の頭 11:22 - 11:29 二十三夜峰 11:31 - 11:43 日ノ岳 11:46 - 11:50 鉾岳 11:52 - 11:57 石尊峰 - 12:07 横岳（三叉峰） 12:08 - 12:27 横岳（奥の院） 12:29 - 12:43 台座ノ頭 - 12:54 硫黄岳山荘 13:14 - 13:35 硫黄岳 13:40 - 13:53 赤岩の頭 13:54 - 14:34 ジョウゴ沢 - 14:37 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐 14:38 - 14:41 赤岳鉱泉 14:51 - 15:58 美濃戸山荘 - 16:02 ゴール地点
| | その他 | もみの湯に寄る。夕方５時まで５００円。それ以降は３００円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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