| 山行目的 | 北アルプス涸沢岳ピークハント | | 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:59 明神分岐 07:09 - 08:09 徳沢 08:29 - 08:49 新村橋 - 09:39 横尾 09:49 - 10:49 本谷橋 11:19 - 12:29 Ｓガレ 12:39 - 13:29 涸沢 - 13:41 涸沢ヒュッテ（泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:31 取付点 07:41 - 09:01 穂高岳山荘 09:21 - 09:41 涸沢岳 09:51 - 10:06 穂高岳山荘 - 11:16 取付点 11:26 - 12:26 涸沢ヒュッテ（泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:08 涸沢 - 06:38 Ｓガレ 06:48 - 07:28 本谷橋 - 08:18 横尾 08:28 - 09:18 新村橋 - 09:38 徳沢 09:48 - 10:48 明神分岐 - 10:58 穂高神社奥宮 11:18 - 11:28 明神分岐 - 12:26 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は、涸沢から上部へは行かない | | 注意箇所・注意点 | 夜間等冷えるため、厚めの服装を用意する | | 食事 | 初日はすき焼き 竹安用意
二日目は、鳥キャベツ鍋 三原氏用意
昼食、行動食は、各自用意 | | 計画書の提出先・場所 | 計画書は上高地バスターミナルにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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