| 集合場所・時間 | 07:10 大倉 | 行動予定
（自由記述） | 07:10 大倉 - 07:55 雑事場ノ平 - 08:58 小草平 - 09:20 天神尾根分岐 - 10:05 金冷シ - 10:28 塔ノ岳 10:58 - 11:11 金冷シ - 11:43 天神尾根分岐 - 11:56 小草平 - 12:41 雑事場ノ平 - 13:13 大倉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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リュック |
1 |
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リュックカバー |
1 |
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登山靴 |
1 |
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手袋 |
1 |
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防寒着（フリース、ダウンジャケット） |
1 |
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タオル |
1 |
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サポートタイツ |
1 |
※自分用メモ |
膝のサポータ |
1 |
※自分用メモ |
ストック |
1 |
必要な人のみ |
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帽子 （or バンダナ） |
1 |
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地図 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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健康保険カード |
1 |
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昼食 |
1食 |
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朝食 |
1食 |
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ペットボトル(500ml) |
2本 |
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割り箸 |
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非常食 |
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アメ、チョコなど |
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お菓子 |
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ビニール袋 |
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レジャーシート |
1 |
必要な人のみ |
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テルモス |
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