| 山行目的 | トレーニング＆なめこ汁 | | 集合場所・時間 | 8:30 京王線高尾山口駅集合 | 行動予定
（自由記述） | 08：45 高尾山口発 稲荷山コース
10：25 高尾山着 (コース01：30 途中休憩5分×2回=10分）
10：35 高尾山発 （山頂休憩10分）
11：15 一丁平着 （コース00:40）
11：25 一丁平発 （休憩10分）
11：55 城山着 (コース 00:30）
12：05 城山発（休憩10分）
12：25 小仏峠通過 (コース00：20)
13：05 影信山着 (コース00：40 休憩10分）
〜ランチ休憩 30分 ＠影信茶屋（なめこ汁、けんちんうどんなど）〜
13：35 影信山発
14：35 堂所山着 (コース00：50 休憩10分)
14：45 堂所山発（休憩10分）
15：15 明王峠通過（コース00:30）
16：15 陣馬山着 (コース00：50 休憩10分)
16：25 陣馬山発（休憩10分）
16：50 和田峠通過（コース00：25）
17：30 陣馬高原下 バス停（コース00:40）
17：40 陣馬高原下発 バス ⇒高尾駅へ
下山後は高尾駅で銭湯に行きましょう。
★ふろっぴぃ
http://furoppy.co.jp/
・2時間利用料：800円
・京王線・JR高尾駅南口下車 送迎バスで約5分
・送迎バスのりば 南口を出て正面方向 高尾名店街（グルメシティー）横
「送迎バス乗降口」との看板あり（毎時7分と37分発（30分おき）、最終21:07）
| | 緊急時の対応・ルート | 陣馬登山口バス停（藤野駅行き） 13:38,14:43,15:43,16,48,18:40
陣馬高原下バス停（高尾駅行き） 8〜20時各40分発
小仏バス停（高尾山行き） 16:00台までは1時間に2本（10分と40分）、
以後20:40まで1時間に1本
≪エスケープルート≫
・底沢峠から陣馬高原下バス停へ
・影信山から小仏バス停へ
・小仏峠から小仏バス停へ
≪エスケープ銭湯≫
藤野駅に下りる場合の銭湯
★やまなみ温泉
http://www.yamanami-onsen.jp/
・3時間利用料：600円
・やまなみ温泉行(津久井神奈交バス） やまなみ温泉入口下車 徒歩２分
藤野駅発 16:03 16:45 17:35 18:00 18:50 19:39
| | 食事 | おにぎり、おやつ、各自が飲む分の飲料は持参でお願いします。
お茶屋さんはたくさんありますが、ゴールデンウィークで混雑が予測されるので、最低限おにぎりだけは持参しましょう。 | | その他 | 下山後に銭湯に行きましょう。
温泉セットを忘れずにお願いします。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食, 温泉セット | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ビデオカメラ, 車 |
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