| 山行目的 | 涸沢テント泊 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:15 小梨平 - 08:02 明神 - 08:08 徳本峠分岐 - 09:03 徳澤園 - 09:18 新村橋 - 10:19 横尾山荘 - 11:29 本谷橋 - 12:23 ソーダラップ - 12:50 Ｓガレ - 13:48 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:00 涸沢ヒュッテ - 04:13 涸沢小屋 - 05:44 南稜取付 - 07:13 南稜分岐 - 07:29 北穂高岳 - 07:30 北穂高小屋 - 07:32 北穂高岳 - 07:44 南稜分岐 - 08:33 南稜取付 - 09:24 涸沢小屋 - 09:33 涸沢ヒュッテ 10:33 - 11:06 Ｓガレ - 11:23 ソーダラップ - 11:54 本谷橋 - 12:56 横尾山荘 - 13:55 新村橋 - 14:11 徳澤園 - 15:05 徳本峠分岐 - 15:09 明神 - 15:55 小梨平 - 16:01 ビジターセンター - 16:03 河童橋 - 16:11 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖ミドル, 長袖インナー, ハードシェル（上下）, インナータイツ, ミドルパンツ, 靴下, 予備着替え（下着靴下）, アウターグローブ, ミドルグローブ, インナーグローブ, 予備手袋, 防寒着（上下）, ネックウォーマー, バラクラバ, ニット帽, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 食料, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, 軍手, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯トイレ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, ポール, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, スノーソー |
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