| 山行目的 | 一般縦走 | | 集合場所・時間 | 【１日目】
0700猿倉ー大雪渓ー1100頂上宿舎ー1140白馬岳山頂ー1210頂上宿舎ー1300杓子岳ー1400鑓ヶ岳ー天狗山荘1500
【２日目】
天狗ノ大下りー不帰キレットー１峰ー２峰ー３峰ー唐松岳
【３日目】
0700唐松岳ー0900八方池ー1000八方池山荘ー1020八方尾根スキー場
バスorタクシーで猿倉へ | | 食事 | 注意点
帰ノ瞼へ入る前は可能な限り軽量にする。
１日目：各自
朝：各自
昼：各自
夜：ポトフ（人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコン、ソーセージ、塩、胡椒、マギーブイオン）
２日目
朝：ポトフの残りにごはん（アルファ米又はさとう）
昼：各自（行動食）
夜：ラーメン（インスタント）
３日目
朝：ごはん（アルファ米又はさとう）、味噌汁（インスタント）、味のり
昼：各自（行動食）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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