| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | あずさ3号車内 | 行動予定
（自由記述） | 9/20(日) 新宿発あずさ3号7：30 ⇒八王子8：01 ⇒信濃大町着11：03 ⇒11：15タクシーまたはバス移動で扇沢着11：55
（6100円）（1360円ｘ4＝5440円）
柏原新道登山口12：25（タクシーの場合は12：00発） ⇒15：55種池山荘（山荘食事17：00）
9/21（月） 種池山荘6：00 ⇒ 7：00爺が岳南峰7：10 ⇒ 8：10赤岩尾根分岐8：10 ⇒ 8：25冷池山荘 8：35
⇒ 9：55布引岳9：55 ⇒ 10：45南峰10：45 ⇒ 11：15北峰分岐⇒ 11：20鹿島槍ヶ岳北峰11：30
⇒ 11：35北峰分岐12：35 ⇒ 12：05南峰12：05⇒12：45布引岳12：45 ⇒13：35冷池山荘宿泊
9/22（火） 冷池山荘6：00 ⇒ 6：15赤岩尾根分岐6：15 ⇒ 7：35高千穂平7：45 ⇒ 9：35西俣出合9：45
⇒ 10：45大谷原12：15 ⇒11：40タクシーにて信濃大町駅13：14 ⇒14：20松本14：49⇒16：49八王子
（5600円）
⇒17：26新宿
行動時間＝19.5時間 全工程歩行距離＝21.7Kｍ
| | 注意箇所・注意点 | 防寒着必携 | | 食事 | 小屋食、行動食各自 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト, シュリンゲ |
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