| 集合場所・時間 | 9月19日（土）
23:00 芳本自宅 → 24:00 樋口さんピックアップ → 5:00 沢渡駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:59 明神分岐 07:09 - 08:09 徳沢 08:19 - 08:39 新村橋 - 09:29 横尾 09:39 - 10:39 本谷橋 10:49 - 11:59 Ｓガレ 12:09 - 12:59 涸沢（泊）
03:00 涸沢 - 04:38 取付点 04:48 - 06:08 穂高岳山荘 06:28 - 07:18 奥穂高岳 07:38 - 08:08 穂高岳山荘 08:28 - 08:48 涸沢岳 08:58 - 09:58 最低コル 10:08 - 11:23 南峰 - 11:43 北穂高小屋 11:53 - 12:08 南峰 12:18 - 13:13 南稜取付 13:23 - 14:13 涸沢（泊）
07:00 涸沢 - 07:30 Ｓガレ - 08:10 本谷橋 08:30 - 09:20 横尾 09:40 - 10:30 新村橋 - 10:50 徳沢 11:20 - 12:20 明神分岐 12:30 - 13:28 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 9月21日（月）
天候、メンバーの状況を見て奥穂高山荘から北穂高岳を経由せずにザイテングラード経由で涸沢に下山 | | 食事 | 食事は各自持参
9月20日（日） 昼／夕 ※朝食はコンビニで調達
9月21日（月） 朝／昼／夕
9月22日（火） 朝／昼 ※夕食は帰りにどこかで |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
3 |
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Tシャツ |
3 |
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ソフトシェル |
2 |
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タイツ |
1 |
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ズボン |
2 |
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靴下 |
3 |
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グローブ |
1 |
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防寒着 |
2 |
ダウン他 |
雨具 |
1 |
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ゲイター |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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着替え |
3 |
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靴 |
1 |
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予備靴ひも |
1 |
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サンダル |
1 |
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ザック |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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サブザック |
1 |
涸沢⇔奥穂高岳時に使用 |
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食事 |
7 |
朝2、昼3、夕2 |
行動食 |
適量 |
適量：ドライフルーツ、SOYJOY、スポーツドリンクゼリー等 |
非常食 |
適量 |
適量：SOYJOY等 |
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調理用食材 |
適量 |
適量 |
調味料 |
適量 |
適量 |
飲料 |
3 |
水分は3ℓ（上高地〜唐沢分） ※以降は涸沢で水調達可能（ポカリスエット等の粉末持参が好ましい） |
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ハイドレーション |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
予備1 |
コンロ |
1 |
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コッヘル |
1 |
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食器 |
1 |
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ライター |
1 |
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地図（地形図） |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池、予備バッテリー |
1 |
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GPS |
1 |
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ファーストエイドキット |
適量 |
適量：湿布、バンドエイド等 |
常備薬 |
適量 |
適量：正露丸等 |
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日焼け止め |
1 |
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ティッシュ |
適量 |
適量 |
保険証 |
1 |
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携帯 |
1 |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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タオル |
2 |
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ストック |
1 |
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ナイフ |
1 |
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|
カメラ |
1 |
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ポール |
1 |
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テント |
1 |
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テントマット（グランドシート） |
1 |
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シェラフ |
1 |
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マットレス |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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酒 |
適量 |
適量 |
おつまみ |
適量 |
適量 |
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ニット帽子 |
1 |
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ごみ袋 |
3 |
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携帯電話用バッテリー |
1 |
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