| 集合場所・時間 | 本郷台駅から天狗温泉まで３時間３０分 | | 行動予定 | 登山口 06:00 - 06:02 三方見晴歩道入口 - 07:16 三方見晴歩道分岐 - 07:26 三方ヶ峰 - 07:33 忠治の隠岩広場 - 07:47 池ノ平口 - 07:48 池の平駐車場 - 08:26 東篭ノ塔山 - 08:46 西篭ノ塔山 - 09:07 東篭ノ塔山 - 09:36 水ノ塔山 - 10:09 高峰温泉 - 10:37 粒ヶ平 - 10:47 高峯山 - 10:57 粒ヶ平 - 11:13 車坂峠 - 11:30 車坂山 - 12:38 トーミの頭 - 12:53 黒斑山 - 13:11 蛇骨岳 - 13:31 黒斑山 - 13:40 トーミの頭 - 14:22 車坂峠 - 14:40 高峰温泉 - 15:31 池ノ平口 - 15:32 池の平駐車場 - 16:18 三方見晴歩道入口 - 16:20 登山口
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