| 山行目的 | 運動 | 行動予定
（自由記述） | 陣馬高原下 07:45 → 07:57 陣馬新道口 → 08:36 陣馬山 → 08:54 明王峠 → 08:58 底沢峠 → 09:06 堂所山 → 09:12 白沢峠 → 09:32 景信山 → 09:46 小仏峠 → 09:58 城山 → 10:46 琵琶滝 → 10:57 清滝駅 → 10:58 東海自然歩道東起点 → 10:59 高尾山口 → 11:01 高尾山口駅 (下山) | | 食事 | 水500ml
スポーツ飲料350ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, タイツ, 靴下, 帽子, 着替え 一式, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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