| 集合場所・時間 | 04:00 羽衣池 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 羽衣池 - 04:24 賽ノ河原 - 05:18 牛首山 - 07:06 赤岳 - 07:18 赤岳天望荘 - 07:21 地蔵の頭 - 07:48 三叉峰 - 07:54 奥ノ院 - 08:12 硫黄岳山荘 - 08:24 硫黄岳 - 08:48 夏沢峠 - 09:06 箕冠山 - 09:18 根石岳 - 09:27 2549m地点 - 09:42 東天狗 - 09:51 2572m地点 - 10:21 中山峠 - 10:33 2457m地点 - 10:42 中山 - 11:37 白駒の池入口 - 11:49 麦草峠 - 11:58 大石峠 - 12:28 2376m地点 - 12:34 2311m地点 - 12:52 縞枯山 - 13:10 雨池峠 - 13:39 五辻 - 13:45 出逢いの辻 - 13:57 オトギリ平 - 14:06 大石峠 - 14:12 麦草峠 - 14:42 丸山 - 15:44 中山 - 15:50 2457m地点 - 15:59 中山峠 - 16:47 2047m地点 - 17:29 本沢温泉（1泊）
04:00 本沢温泉 - 05:10 硫黄岳 - 05:22 硫黄岳山荘 - 05:52 奥ノ院 - 05:58 三叉峰 - 06:19 地蔵の頭 - 06:22 赤岳天望荘 - 06:46 赤岳 - 07:58 牛首山 - 08:25 賽ノ河原 - 08:46 羽衣池 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, ヘルメット |
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