| 山行目的 | 山小屋泊山行 | | 集合場所・時間 | ●行き
■新河岸 東武東上線準急(池袋行)
05:54-06:29［35分］ 419円
◇池袋 山手線
06:36-06:45［9分］ 3,410円
◇新宿 あずさ1号(松本行)
07:00-09:07
■茅野
●帰り（３日目）
■稲子湯 [小海町コミュニティ]松原湖線(分院前行)
12:18-12:54［36分］ 800円
◇小海駅/小海 小海線(小諸行)
13:13-13:57［44分］
◇佐久平 あさま620号(E7/W7系)(東京行)
14:50-15:47［57分］5,280円
◇大宮（埼玉） 川越線(川越行)
16:11-16:34［23分］
◇川越 東武東上線準急(池袋行)
16:40-16:43［3分］ 147円
■新河岸
●帰り（２日目）
■美濃戸口 [アルピコ交通［諏訪地区］]美濃戸口線(茅野駅行)
14:45-15:23［38分］ 1,000円
◇茅野駅/茅野 あずさ42号(新宿行)
15:42-18:04［142分］ 3,410円
◇新宿 山手線池袋方面行
18:09-18:18［9分］
◇池袋 東武東上線準急(川越市行)
18:32-19:11［39分］ 419円
■新河岸 | 行動予定
（自由記述） | １日目 09:30 美濃戸口 - 10:30 赤岳山荘 10:40 - 13:10 行者小屋（昼：小屋飯） 13:40 - 15:05 地蔵尾根分岐 - 15:10 赤岳展望荘（1泊）
２日目 08:00 赤岳展望荘 - 08:37 赤岳頂上山荘 - 08:38 赤岳 09:08 - 09:09 赤岳頂上山荘 - 09:29 赤岳展望荘 09:39 - 09:42 地蔵尾根分岐 - 10:10 石尊峰 - 10:15 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:24 横岳（奥ノ院） 10:44 - 11:15 硫黄岳山荘 （昼：小屋飯）11:45- 12:19 硫黄岳 13:29 - 13:13 夏沢峠 - 13:58 本沢温泉（1泊）
３日目 08:00 本沢温泉 - 09:00 中山峠分岐 09:10 - 09:16 しらびそ小屋 09:26 - 10:36 シャクナゲ尾根分岐 10:46 - 10:59 稲子湯 | | 緊急時の対応・ルート | ２、３日目が悪天候の場合
２日目 赤岳アタック後に、そのまま地蔵尾根から美濃戸へ下山。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, サブザック, シュラフ, ヤマセン |
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