| 山行目的 | 北アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 前日夜安曇野集合 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 05:30 → 05:37 河童橋 → 05:39 ビジターセンター → 05:44 小梨平 → 06:27 明神 → 06:32 徳本峠分岐 → 07:22 徳澤園 → 07:36 新村橋 → 08:31 横尾山荘08:41 → 09:30 一ノ俣 → 09:37 二ノ俣 → 10:09 槍沢ロッジ → 10:51 ババ平 → 11:25 水俣乗越分岐（大曲）11:35 → 12:57 水俣乗越 → 15:12 ヒュッテ大槍 (1泊)
ヒュッテ大槍 04:30 → 05:21 槍岳山荘 → 05:47 槍ヶ岳 → 06:03 槍岳山荘 → 06:15 飛騨乗越 → 06:36 大喰岳 → 07:04 中岳 → 07:41 氷河公園分岐 → 07:59 南岳 → 08:06 南岳小屋08:26 → 10:26 大キレット → 13:05 北穂高小屋13:25 → 13:27 北穂高岳 → 13:38 南稜分岐 → 14:23 南稜取付 → 15:09 涸沢小屋 (1泊)
涸沢小屋 08:00 → 08:08 涸沢ヒュッテ → 09:30 屏風のコル → 10:00 屏風岩三角点 → 10:20 屏風のコル → 12:00 中畠新道分岐 → 12:22 治山道 → 12:48 新村橋 → 13:02 徳澤園 → 13:51 徳本峠分岐 → 13:55 明神 → 14:37 小梨平 → 14:42 ビジターセンター → 14:44 河童橋 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候撤退
南岳から上高地に下山 | | 注意箇所・注意点 | 大キレット通過 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ツェルト, 細引き, 救急セット, インシュロックタイ, ダウンパーカー, 着替え, 雨具上下 |
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