| 集合場所・時間 | 07:00 須川温泉 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 須川温泉 - 07:26 自然観察路分岐 - 08:05 昭和湖 08:15 - 09:07 須川分岐 09:17 - 09:43 栗駒山（須川岳） 09:53 - 10:19 東栗駒分岐 10:29 - 11:08 栗駒山（須川岳） - 11:27 須川分岐 - 11:40 展望岩頭 12:10 - 13:54 秣岳 14:04 - 14:24 1295m地点 - 15:03 駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 秣岳にいかず、須川コースで降りる。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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