| 山行目的 | メンバーが、楽しく富士山を登れるようにする。 | | 集合場所・時間 | ヤンCAR ニコンCAR 新宿 0630
| 行動予定
（自由記述） | CL(チーフリーダーkimkim）
SL(サブリーダーKATO)
８月２０日
登山計画書必要事項記入する事。
0720東名東京料金所-0750海老名SA-0930御殿場IC−1030富士総合グラウンド（仮設駐車場）シャトルバス乗換1130須走口5合目1300-1630太陽館7合目食事&睡眠
８月２１日
太陽館、仮眠後2300-0100本7号目-0130八合目-0210本８合目-0300９合目-0400頂上-0520御来光
0700お鉢巡り-0900下山開始-1300須走口５合目
| | 緊急時の対応・ルート | 山では、自分の命は、自分で守ること！
山に絶対捨ててはいけないものは、ゴミと命です。
台風 落雷情報を１週間前からチェック。登山途中に雷が、鳴り出したら、即下山又は、近くの山小屋に避難すること。
７合目あたりから、富士山は、隠れる場所がありません。雷も横や、下から来ます。みなさん気をつけましょう。
携帯ラジオが、あると雷発生時にノイズが入り、わかりやすいかと思います。 | | 注意箇所・注意点 | 落石に十分注意すること、落石は、音も無く転がってきます。気づいた人は、大声で周りの人に知らせること。落雷、雷鳴チェックし、早めの判断を心がけること。
3000メートル前後から高山病があります。前日は、必ず6時間以上の睡眠をとって下さい。
あれ？おかしいな、ちょっと息苦しい、頭が痛い！など、初期症状ですので、必ず、無理せずリーダーに申し出ること！！
高山病にかかった時は、それより高度を上げない事。
応急処置として、バファリンなどの頭痛、痛み止めなど。携帯酸素もあると安心かと思います。（人それぞれかと）飲みすぎは禁物です。切れた頃に激痛になります。下山中がとてもつらくなります。
病人など出た場合は、チームを登山組、下山組などに分かれます。 | | 食事 | 夕食は、山小屋で、夕方１６時過ぎに食事をとります。登頂時の御来光までの間に朝食を採る。下山時は、水分不足になるため、一人当たり、２リットル位は、持っていくこと。
アルファ米や、カップヌードルもあると便利かも！！
荷物を軽くする為、水は、山小屋にて購入するもいいです。本6合目で、水ペットボトル500ml400円でした。
標高が高くなればなるほど、山小屋で売っている商品の値段が高くなります。
カップヌードル８５０円だったと思います。（８合目） | | 計画書の提出先・場所 | 富士登山口5合目須走口、登山ポストに提出します。 | | その他 | 下山後は、みなさんで、温泉に行きましょう。
一通りあると思いますが、タオルなどは合った方がいいと思います。
天恵！！！
一人入館料７００円です。タオルなど購入可能です。
富士山の日帰り温泉天恵 小山町須走１１２−１７１
0550−75−2681
乞うご期待！！！
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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◎ |
予備電池 |
|
◎ |
1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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○ |
笛 |
|
○ |
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筆記具 |
|
◎ |
ライター |
|
○ |
ナイフ |
|
○ |
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保険証 |
|
○ |
飲料 |
|
◎ |
ティッシュ |
|
◎ |
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三角布 |
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バンドエイド |
|
○ |
タオル |
|
◎ |
|
携帯電話 |
|
◎ |
計画書 |
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◎ |
雨具 |
|
◎ |
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防寒着 |
|
○ |
スパッツ |
|
△ |
手袋 |
|
○ |
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ストック(金剛杖） |
|
△ |
ビニール袋 |
|
○ |
替え衣類 |
|
◎ |
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入浴道具 |
|
△ |
飲料水 |
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◎一日２L位 |
ザック 25-35L |
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◎ |
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ザックカバー |
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◎ |
食器（自分の食事により） |
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△ |
水筒 ○ |
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山小屋でお湯を購入 |
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時計 |
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○ |
日焼け止め |
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◎ |
非常食 |
|
◎ |
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登山靴 |
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◎（ハイカット） |
厚手の靴下 |
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◎（靴ずれ予防） |
長袖シャツ |
|
◎ |
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パンツ ズボン |
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◎ |
冬季手袋 |
|
◎ |
防寒用帽子 |
|
○ |
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目出し帽 |
|
◎ |
ゴーグル |
|
△ |
サングラス |
|
△ |
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ヘルメット |
|
無い人の方が多い |
ナッツ |
|
△ |
飴 |
|
△ |
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新聞紙 |
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○ |
朝食 |
|
◎ |
トポ（登攀図） |
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携帯トイレ |
|
△ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
車 |
ヤン |
|
車 |
ニコン |
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車（予備） |
加藤 |
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コンロ |
加藤 |
|
ガスカートリッジ |
加藤 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
加藤 |
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ローソク |
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|
ファーストエイドキット |
加藤 |
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医薬品 |
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ラジオ |
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誰か持ってきてー！ |
トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
ニコン |
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ビデオカメラ |
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天気図用紙 |
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