| 山行目的 | 北穂PH | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル 5:00
1名:名古屋→上高地バスタ
他3名:さわんど駐車場→上高地バスタ | 行動予定
（自由記述） | 05:30 上高地バスターミナル - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 06:37 - 06:42 徳本峠分岐 - 07:32 徳澤園 07:42 - 07:56 新村橋 - 08:51 横尾山荘 09:11 - 10:15 本谷橋 - 11:04 ソーダラップ 11:14 - 11:39 Ｓガレ 11:49 - 12:41 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:00 涸沢ヒュッテ - 04:12 涸沢小屋 - 05:35 南稜取付 05:45 - 07:06 南稜分岐 - 07:20 北穂高岳 07:50 - 08:01 南稜分岐 - 08:46 南稜取付 - 09:32 涸沢小屋 - 09:40 涸沢ヒュッテ 10:00 - 10:30 Ｓガレ - 10:46 ソーダラップ - 11:14 本谷橋 11:24 - 12:20 横尾山荘 12:30 - 13:24 新村橋 - 13:38 徳澤園 13:48 - 14:37 徳本峠分岐 - 14:41 明神 14:51 - 15:33 小梨平 - 15:38 ビジターセンター - 15:40 河童橋 - 15:47 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 北穂アタックせず涸沢でビバーク、撤退
| | 食事 | 2日分+予備分 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, スリング120cm×2, スリング60cm×2, 鐶付カラビナ, ATC, ハーネス, 8mm 30mロープ |
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