| 山行目的 | 日本一高い場所へ | | 集合場所・時間 | 8月22日
午前中出発−午後富士山須走口五合目−明け方まで滞在 | 行動予定
（自由記述） | 8月23日
須走口五合目3:00−4:45六合目(長田山荘)−6:00本六合目(瀬戸館)−7:30七合目(大陽館)−本七合目(見晴館)−八合目(江戸館)−9:40本八合目(胸突江戸屋)−八合五勺(御来光館)−九合目−11:20久須志神社−12:30剣ヶ峰
剣ヶ峰13:00−13:45吉田口･須走口下山道−14:20本八合目−八合目−本七合目−15:30七合目−(砂走り)−16:30砂払五合目−17:15須走口五合目
多少余裕をもった参考時間です(ある程度の休憩時間を含む)
1時間歩いたらの小休憩10分位しましょう
| | 緊急時の対応・ルート | 無理をしないで、あきらめる勇気も持参して！
天候の急変・雷雲発生時は下山もしくは山小屋へ即避難
体調不良・天候悪化の場合は予定変更することも | | 注意箇所・注意点 | 高山病予防
前の晩はたくさん睡眠をとりましょう！
水分はこまめにたくさん摂取しましょう！
呼吸はしっかり吐いて！大きく吸う！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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トレッキングシューズ |
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レインウェア |
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防寒着 |
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グローブ |
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軍手でも可 |
ヘッドライト |
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予備電池も |
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登山用ステッキ |
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スパッツ |
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着替え用のアンダーウェア |
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ハット |
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サングラスorゴーグル |
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日焼け止め |
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水・スポーツドリンク |
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1.5〜2L |
行動食 |
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サプリメント等 |
軽食 |
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携帯酸素 |
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エアーサロンパス |
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マスク |
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ウェットティッシュ |
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トイレットペーパー |
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ゴミ袋 |
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健康保険証 |
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応急セット |
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お金 |
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100円玉多め |
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デジカメ |
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携帯電話 |
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マグカップ |
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余裕があれば |
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地図 |
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コンパス |
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時計 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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エマージェンシーシート |
コッヘル |
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コンロ |
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ガスカートリッジ |
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