| 山行目的 | 笠ヶ岳 | | 集合場所・時間 | 8:00新宿バスタ | 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バスターミナル 14:25 → 15:30 笠新道入口 → 15:40 ワサビ平小屋 (1泊)
ワサビ平小屋 06:00 → 06:13 笠新道入口06:23 → 12:53 笠新道分岐13:03 → 14:14 笠ケ岳山荘 → 14:34 笠ケ岳 (1泊)
笠ケ岳 06:00 → 07:23 雷鳥岩07:33 → 10:10 穴滝 → 10:48 槍見温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 何かあったらわさび平または新穂高まで引き返す | | 食事 | 水2リットル以上
食料3日分 5食から6食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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