| 山行目的 | 三頭山登山 | | 集合場所・時間 | 09:15 小河内神社 | 行動予定
（自由記述） | 09:15 小河内神社 - 10:25 イヨ山 - 11:25 ヌカザス山 - 12:15 鶴峠分岐 - 12:50 御堂峠 - 12:55 三頭山 13:55 - 14:15 1365m地点 - 14:35 鞘口峠 - 14:55 ゲート - 15:45 数馬 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ウィンドシェル, フリース, ジップシャツ, アンダーウェア, トレッキングパンツ, ソックス, レインウェア, ゲイター, グローブ, 帽子, 着替え, サポーター, 登山靴, 軽アイゼン, ザック, ザックカバー, 昼食, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 予備水, テルモス, 地図, コンパス, ホイッスル, ヘッドライト, 予備電池, 筆記用具, 虫よけ, 制汗剤, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ゴミ袋, 保険証（コピー）, スマートフォン, 腕時計, タオル, トレッキングポール, ツェルト, ガスカートリッジ, ストーブ, コッヘル, カトラリー, ライター, ファイヤースターター |
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