| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | JR奥多摩ー峰谷橋
数馬ーJR五日市 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 峰谷橋 - 08:38 林道麦山線分岐 - 08:39 馬頭トンネル - 08:54 麦山浮橋入口 - 09:06 登山口 - 10:06 イヨ山 10:16 - 11:16 ヌカザス山 11:26 - 12:16 入小沢ノ峰 - 12:37 鶴峠分岐 - 13:12 三頭山 13:42 - 14:03 ムシカリ峠 - 14:06 三頭山避難小屋 - 14:17 大沢山 - 14:30 都民の森分岐 - 15:30 槇寄山 - 15:32 西原峠 - 16:32 登山口 - 16:42 仲ノ平 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返し、都民の森 | | 食事 | カップヌードル、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 帽子(1), ヘッドランプ(1), サングラス(1), 地図(1), コンパス(1), GPS(1), 笛(1), 筆記具(1), 飲料(2), ウェットティッシュ(1), トレペ(1), ファーストエイドキット・常備薬(1), タオル(1), 携帯電話(1), モバイルバッテリ(1), 雨具(1), グローブ(1), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), バーナー(1), クッカー(1), コーヒーカップ(1), トレッキングポール(1), 食糧(2), 携帯トイレ(2), 防寒具(1), ハードシェル(1), ツェルト(1) |
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