| 山行目的 | 縦走登山 | | 集合場所・時間 | 新宿駅11番線ホーム後車付近
※6時46分発 奥多摩行きに乗車
| 行動予定
（自由記述） | 08:50 奥多摩駅 - 09:08 林道安寺沢線分岐 - 09:24 徐ヶ野 - 09:56 安寺沢 10:06 - 11:12 大休場 11:22 - 12:51 本仁田山 13:21 - 13:44 瘤高山 - 14:43 大根ノ山ノ神 14:53 - 15:29 正法院 - 15:42 鳩ノ巣駅 | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 1食分プラス行動食 | | 計画書の提出先・場所 | shishi18kgがネットにて提出 | | その他 | youhei1011さんの電車時刻
西日暮里6時21分発ー新宿6時41分新宿着
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | youhei1011さん持ち物, ザック, 登山靴, 靴下×２, 長袖シャツ, Ｔシャツ, アウター, トレッキングパンツツ, 雨具, 汗拭きタオル×２, 手袋や軍手, 食事1食分, 水500ml×２〜3本, 電話, 充電器, ケーブル, アップルウォッチ, 財布, 保険証, マスク | | 共同装備品 | shishis18kg持参, トレッキングポール, ゲイター, 行動食（飴, チョコ）, アミノサプリ, ライト, 熊鈴, 応急セット | | 装備備考 | ※他、帽子やタイツなどはお任せ |
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