| 集合場所・時間 | 09:00 登山口 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 登山口 - 09:20 汗フキ峠 - 09:55 水場 - 10:45 笹峠 - 12:45 霊仙山 13:15 - 14:35 汗フキ峠 - 14:50 登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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