| 集合場所・時間 | 06:00 白糸滝 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 白糸滝 - 06:12 立石 - 06:27 503m地点 - 06:39 林道 - 07:15 林道終点 - 07:42 天子ヶ岳 - 07:54 上佐野への分岐 - 08:12 長者ヶ岳 - 08:24 コブ - 09:00 巡視路分岐 - 09:15 湧水峠 - 09:51 熊森山 - 10:12 猪之頭峠 - 10:21 湯之奥猪之頭トンネル - 10:30 飛び台 - 10:42 ゲート - 11:03 840m地点 - 11:15 731m地点 - 12:15 麓山の家 - 12:30 823m地点 - 12:48 休憩所 - 13:06 918m地点 - 13:24 貯水池 - 13:39 1063m地点 - 14:00 端足峠 - 14:24 935m地点 - 14:30 端足峠入口 - 14:33 駐車場 - 14:36 本栖湖いこいの森キャンプ場 - 15:00 仏峠 - 15:03 稜線分岐 - 15:18 中ノ倉山 - 15:54 1091m地点 - 16:24 1163m地点 - 16:48 1316m地点 - 17:00 烏帽子岳 - 17:24 パノラマ台登山口 - 17:30 北の山 - 17:36 本栖湖 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計 |
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