行動予定
（自由記述） | 蕎原 09:00 → 10:01 塔原分岐 → 11:52 和泉葛城山12:12 → 12:18 林道牛滝線分岐 → 13:00 大石ヶ峰 → 13:18 小堂峰 → 13:45 鍋谷峠 → 14:17 経塚山分岐 → 14:52 七越峠 → 15:06 三国山 → 15:18 セト → 15:42 千本杉峠 → 16:02 桧原越分岐 → 16:19 十五丁石地蔵 → 16:34 猿子城山 → 17:02 ボテ峠 → 17:38 ボテ峠入口 → 17:44 滝畑ダムバス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 疲労時は、鍋谷峠か七越峠から父鬼へ下って和泉中央へ回って帰宅する | | 食事 | ゼリー(アミノ酸) 1
ゼリー(クエン酸) 1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, 半袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, 手袋, 防寒着, レインウェア, ゲイター, バラクラバ, 帽子, 靴, ザック, 軽アイゼン, 昼ご飯 ゼリー系2個, 非常食 チョコレート50g、アミノショット, 飲料 ポカリ1L、水500ml、アミノ酸500ml, エマージェンシーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, スマホ, 時計, タオル |
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