| 集合場所・時間 | 登山口の近くに朝明渓谷有料駐車場(500円）と、きれいなトイレがあります。また、係の人が何人かいて山の情報などを詳しく教えていただけます。
| 行動予定
（自由記述） | 8：30朝明渓谷駐車場 8：50ハライド登山口 10：00ハライド山頂10：10 10：25腰越峠 11：00藤内小屋への分岐 11：10ブナ清水への分岐 11：40青岳山頂 12：00国見岳山頂（昼食）12：30 13：00ブナ清水への分岐 13：30ブナ清水（水場） 13：50根の平峠への分岐 14：30駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | ハライドまでよく整備された登山道です。ハライドから腰越峠までは急な下りで、ザレ場があり注意が必要。腰越峠から青岳方面へは最初は急な登りですが、後はなだらかです。ブナ清水は、踏み跡が薄いので道迷いに注意が必要.目印のテープがたくさんあります。
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氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 無線, ＧＰＳ, 雨具, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, カメラ |
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