| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 家を5時にでて、桜ヶ丘西公園7時12分、高尾駅8時40分発 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 陣馬高原下 - 10:01 陣馬新道口 - 11:39 陣馬山 11:49 - 12:33 明王峠 - 12:43 底沢峠 - 13:14 白沢峠 - 14:05 景信山 14:15 - 14:49 小仏峠 - 15:20 城山 - 16:27 高尾山 16:37 - 16:55 薬王院 - 17:16 高尾山駅 - 17:26 山上駅 - 18:05 東海自然歩道東起点 - 18:10 高尾山口駅 - 18:11 高尾山口駅前 | | 緊急時の対応・ルート | 途中で下山する | | 食事 | 行動食 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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