| 山行目的 | 赤岳登山 | | 集合場所・時間 | 07:00 サンメドウズ上部ゲート手前から | 行動予定
（自由記述） | 07:00 1593m地点 - 07:17 羽衣池 - 07:49 賽ノ河原 - 09:01 牛首山 - 11:25 赤岳 - 11:41 2730m地点 - 12:21 大天狗 - 13:01 小天狗（分岐） - 13:33 1859m地点 - 14:09 1593m地点 | | 注意箇所・注意点 | ルート設定できなかったが、サンメドウズゲートから登り途中の分岐から不明瞭ルートを通り真教寺尾根へ、下りは県界尾根を通る。 |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ |
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