| 山行目的 | 定期登山 | | 集合場所・時間 | JR高尾駅 6:40 | 行動予定
（自由記述） | 陣馬高原下 07:30 → 08:01 陣馬新道口 → 09:39 陣馬山10:39 → 11:23 明王峠 → 11:33 底沢峠 → 12:04 白沢峠 → 12:55 景信山13:25 → 14:13 景信山登山口 → 14:28 小仏 (下山) | | 食事 | 水2リットル
ペットボトル2本
ゼリー2パック
塩飴
チョコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 靴下, ナップザック, ハーフパンツ, アンダーウェア（半袖）, 携帯救急セット, ヘッドライト, サングラス, アルコールスプレー, マスク, スマートフォン, ポータブルバッテリー, 充電ケーブル, ポケットティッシュ, タオル, ウエットティッシュ, 手袋, コンタクト |
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