| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 08:00 池口岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 池口岳登山口 - 08:19 面切平 - 09:25 黒薙の展望所 - 10:28 ザラ薙平 - 11:45 ジャンクション - 12:10 コル - 13:09 加加森山 - 13:51 ２３８１ｍ峰 - 14:23 下端の草原の窪地 - 14:43 光岳 - 14:53 光岳小屋（1泊）
06:00 光岳小屋 - 06:07 2498m地点 - 06:42 三吉平 - 07:38 易老岳 - 08:30 鞍部 - 08:55 希望峰 - 09:16 仁田池 - 09:37 茶臼岳 - 09:51 茶臼小屋下降点 - 09:58 2405m地点 - 10:19 樺段 - 10:43 展望ベンチ - 11:08 横窪峠 - 11:29 中ノ段 - 11:57 ウソッコ沢小屋 - 12:42 ヤレヤレ峠 - 13:03 茶臼岳登山口 - 13:31 南アルプス登山指導センター - 13:49 畑薙第一ダム - 14:10 夏期臨時駐車場 - 14:38 赤石温泉 | | 計画書の提出先・場所 | 池口岳登山口 |
氏名 /
役割
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, シェラフ, 携帯トイレ |
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