| 山行目的 | 北アルプス立山の絶景を満喫 | | 集合場所・時間 | 板宿13時 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 09:30 → 09:40 みくりが池 → 10:00 雷鳥荘 → 10:16 雷鳥沢野営場 → 10:20 雷鳥沢10:30 → 12:22 剱御前小舎13:22 → 13:57 別山南峰14:07 → 14:14 別山北峰14:24 → 14:31 別山南峰 → 15:24 内蔵助山荘 (1泊)
内蔵助山荘 10:00 → 10:17 真砂岳 → 11:07 富士ノ折立11:27 → 11:43 大汝休憩場 → 11:46 大汝山11:56 → 11:58 大汝休憩場 → 12:15 雄山12:25 → 13:00 一の越 (1泊)
一の越 08:00 → 08:51 龍王岳09:01 → 09:21 浄土山 → 09:45 展望台09:55 → 10:26 室堂山荘 → 10:34 室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合下山する | | 注意箇所・注意点 | 雪渓など滑りやすい箇所を通過するときは注意する | | 食事 | 小屋食。その他レーションまたは小屋にて昼食 | | 計画書の提出先・場所 | 勤労者山岳連盟 兵庫県連 摩耶山友会
富山県警地域部山岳安全課 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ハイキングロープ |
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