行動予定
（自由記述） | 06:45 北岳登山口 - 07:04 御池分岐 - 08:29 白根御池小屋 - 09:48 小太郎尾根分岐 - 10:11 北岳肩ノ小屋 - 10:24 両俣小屋分岐 - 10:38 北岳 - 10:45 吊尾根分岐 - 11:05 北岳山荘 - 11:30 中白根山 - 12:03 間ノ岳 - 12:38 農鳥小屋 - 13:15 西農鳥岳 - 13:34 農鳥岳 - 13:54 大門沢下降点 - 15:13 大門沢小屋 - 16:16 大古森沢出合 - 16:46 大門沢登山道入口 - 17:10 第一発電所 - 17:25 南アルプス公園線ゲート - 17:32 奈良田温泉 - 17:34 奈良田バス停 | | 食事 | 水３L、ジェル６個、リゾット１食、インスタントラーメン１食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ポケットストーブ, クッカーセット, ワセリン | | 装備備考 | 重量：装備1.9kg +水3L=4.9kg |
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