| 集合場所・時間 | 10:00 千畳敷 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 千畳敷 - 10:27 極楽平 - 10:40 三ノ沢分岐 - 11:25 宝剣岳 - 12:10 三ノ沢分岐 - 12:19 極楽平 12:49 - 14:10 濁沢大峰 - 15:40 檜尾岳 - 15:49 檜尾避難小屋（1泊）
06:00 檜尾避難小屋 - 06:13 檜尾岳 - 07:52 熊沢岳 - 09:13 東川岳 - 09:31 木曽殿越 10:01 - 11:22 空木岳 - 11:40 駒石 12:10 - 12:28 分岐 - 13:22 ヨナ沢の頭 - 14:25 マセナギ 14:45 - 15:12 水場 - 15:35 タカウチ場 - 15:53 林道終点 - 16:47 菅ノ台バスセンター | | 緊急時の対応・ルート | 千畳敷へおりる、檜尾登山口へおりる | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ソフトシェル, 着替え, 手袋, 合羽, 折りたたみ傘, 帽子, 靴, ザック, 食事（2回分）, 行動食, 水1.5ℓ, 飲料1.5ℓ, ジェットボイル, 予備ガス缶, 地図, スマホ, 予備電池, 笛, ファーストエイドキット, ヘッデン, ティッシュ, 保険証, サングラス, タオル, カメラ, シュラフ, マット, 携帯トイレ |
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