| 集合場所・時間 | 沢渡駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 07:00 → 07:06河童橋 → 07:08ビジターセンター → 07:12小梨平 → 07:46明神07:56 → 08:00徳本峠分岐 → 08:38徳澤ロッヂ → 08:42徳澤園 → 08:53新村橋 → 09:37横尾山荘09:47 → 10:38本谷橋 → 11:17ソーダラップ → 11:36Sガレ11:46 → 12:28涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 05:00 → 05:10涸沢小屋 → 05:44パノラマコース分岐 → 07:01穂高岳山荘07:11 → 07:51奥穂高岳08:11 → 08:43ジャンダルム09:03 → 09:39奥穂高岳09:49 → 10:13穂高岳山荘 → 10:55パノラマコース分岐 → 11:13涸沢小屋 → 11:19涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 04:00 → 04:10涸沢小屋 → 05:16南稜取付05:26 → 06:31南稜分岐06:41 → 06:52北穂高岳07:22 → 07:31南稜分岐 → 08:07南稜取付08:17 → 08:54涸沢小屋 → 09:00涸沢ヒュッテ09:10 → 09:34Sガレ → 09:46ソーダラップ → 10:08本谷橋10:18 → 11:03横尾山荘11:13 → 11:56新村橋 → 12:07徳澤園12:17 → 12:21徳澤ロッヂ → 12:58徳本峠分岐 → 13:01明神 → 13:35小梨平 → 13:39ビジターセンター → 13:41河童橋 → 13:47上高地バスターミナル (下山) | | その他 | 涸沢ヒュッテ 宿泊��42 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | [服装], 長袖シャツ, Tシャツ3枚, スパッツ2枚, 登山用短パン2枚, 登山用パンツ1枚, レインウエア（ノース青）, レインウエア（モンベル）, ソフトシェル（モンベル黄）, パンツセット 3枚, くつ下 2枚＋1枚, 手袋, ダウンジャケット, マスク, ［洗面具］, タオル, ティッシュ, デオドラントシート, 歯磨き, コンタクトレンズ, 目薬, マスク, [装備], シュラフカバー, 靴, 予備靴ひも, ポール, ヘルメット, ザック, ザックカバー, 傘, ハイドレーション, ライター, コッフェル, SOTOガス, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, サングラス, 電池、充電池, 携帯, ナイフ, カメラ, シート, ゴミ袋, [食料], 水, 夜ご飯 2日分＋コンビニ1日分, 昼ご飯 2日分＋コンビニ1日分, 朝ご飯 2日分＋コンビニ1日分, 行動食 カントリーマアム、柿の種、カロリーメイト, [非常], 救急用品, 携帯トイレ, 保険証 |
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