| 山行目的 | 蝶ヶ岳初登板＆蝶ヶ岳ｰ常念岳を初縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅から自家用車 | 行動予定
（自由記述） | 【1DAY】
07:00 三股駐車場 - 07:20 三股 07:30 - 09:30 まめうち平 09:50 - 12:30 蝶ヶ岳（泊）
【2DAY】
04:00 蝶ヶ岳 - 04:30 2624m地点 - 04:55 蝶槍 05:05 - 06:15 2591m地点 06:25 - 07:25 2498m地点 07:35 - 08:50 常念岳山頂 09:10 - 09:15 常念岳 - 10:15 前常念岳 10:25 - 12:25 2166m地点 12:35 - 15:05 三股 15:15 - 15:35 三股駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 山小屋に避難、縦走せず蝶ヶ岳から下山 | | 注意箇所・注意点 | 前常念岳からの下り | | 食事 | 朝夕自炊 昼山小屋または行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 三股登山口の登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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