| 山行目的 | 白馬三山を制覇 | | 集合場所・時間 | 7:30 名古屋
11:30八方バスターミナル 第二駐車場
12:15バス停発
12:37栂池高原着
13:00ゴンドラ駅発
13:40栂池自然園着
13:30猿倉荘 タクシー
14:00八方バスターミナル
14:10八方の湯
15:10温泉発
19:10名古屋 | 行動予定
（自由記述） | 栂池自然園駅 13:40 → 13:50 ビジターセンター (1泊)
ビジターセンター 07:00 → 08:25 天狗原 → 09:21 白馬乗鞍岳 → 09:38 白馬大池山荘 09:38 → 09:40 蓮華温泉分岐 → 10:29 船越ノ頭 → 11:24 小蓮華岳 → 12:03 三国境 → 12:52 白馬岳 → 13:04 白馬山荘 (1泊)
白馬山荘 05:00 → 05:12 祖母谷分岐 → 06:28 杓子岳 → 06:50 杓子沢ノコル → 07:37 白馬鑓ヶ岳 → 08:03 杓子沢ノコル → 09:20 祖母谷分岐 → 09:40 白馬山荘 09:40 → 09:52 祖母谷分岐 → 09:55 村営頂上宿舎 → 12:17 白馬尻小屋 → 12:35 御殿場 → 13:03 鑓温泉分岐 → 13:14 猿倉荘 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 行く/戻る | | 注意箇所・注意点 | 白馬大雪渓、下りアイゼン | | 食事 | 2日目昼食、行動食 | | その他 | 杓子/鑓はサブザックで行動 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, アイゼン, (ヘルメット) | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ツェルト -宮澤 |
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