| 集合場所・時間 | 05:00 七倉山荘 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 七倉山荘 - 06:30 高瀬ダム - 07:10 水場 - 08:20 権太落シ - 10:30 三角点 - 11:50 烏帽子小屋 - 12:20 烏帽子岳分岐 - 12:40 烏帽子岳 - 12:55 烏帽子岳分岐 - 13:25 烏帽子小屋（泊）
05:00 烏帽子小屋 - 06:30 三ッ岳 - 09:00 真砂分岐 - 10:20 東沢乗越 - 11:00 水晶小屋 - 11:40 水晶岳 - 12:10 水晶小屋 - 13:37 鷲羽岳 - 14:37 三俣山荘（泊）
05:00 三俣山荘 - 05:40 2754m地点 - 06:00 三俣蓮華岳 - 06:50 2762m地点 - 07:15 双六岳 - 07:50 2660m地点 - 08:00 双六小屋 - 08:45 樅沢岳 - 10:05 左俣乗越 - 11:35 千丈乗越 - 13:05 槍ヶ岳山荘 - 13:35 槍ヶ岳 - 14:05 槍ヶ岳山荘（泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:20 殺生ヒュッテ - 05:40 坊主の岩小屋 - 06:40 天狗原分岐 - 07:30 大曲 - 08:30 槍沢ロッヂ - 09:00 一ノ俣 - 09:50 横尾 - 10:40 新村橋 - 11:00 徳沢 - 12:00 明神分岐 - 13:00 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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