| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 日影 - 08:02 城山分岐 - 09:12 城山 - 09:43 大垂水峠 - 09:44 大垂水バス停（上） - 10:09 大洞山 10:19 - 10:38 中沢山 - 11:04 西山峠 - 11:22 三沢峠 - 11:41 草戸山 11:51 - 11:57 草戸峠 - 12:08 拓大分岐 - 12:39 四辻 - 12:47 高尾山口 - 12:49 東海自然歩道東起点 - 12:51 清滝駅 - 13:28 稲荷山 - 14:31 城山分岐 - 14:33 日影 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 短パン, 靴下, グローブ, 雨具, キャップ, トレランシューズ, ザック, 行動食, 水分(飲料1.5L + 予備0.5Ｌ), 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(iPhone・Apple Watch), GPSロガー(Geographica), 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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