| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 05:00 女神茶屋 - 06:15 2,113m三角点 - 07:35 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:38 蓼科山 08:08 - 08:09 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:26 蓼科山荘 - 08:34 赤谷分岐 - 09:16 大河原ヒュッテ - 09:16 大河原峠 - 09:45 双子山 - 10:08 双子池ヒュッテ - 11:40 大岳 12:10 - 13:05 北横岳北峰 - 13:07 北横岳南峰 - 13:10 北横岳北峰 - 14:01 亀甲池 - 14:16 天祥寺原 - 15:11 竜源橋 - 15:33 女神茶屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水分(飲料2.5L + 食事用0.5Ｌ + 予備0.5Ｌ), 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(iPhone・Apple Watch), GPSロガー(Geographica), 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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