行動予定
（自由記述） | らくらく度???
?初心者に人気のコース
・👟トレッキングシューズ
・飲み物
・御朱印帳
📦山バッジあれば買う
?須磨浦公園駐車場に駐車🚘
??Ｓ：須磨浦公園駅 ※須磨浦ロープウェイの売店で飲 み物など買い出し
駅前を西へ進み、敦盛橋を渡ったところの登山口 から須磨浦公園内の階段を登る。
↓約35分
?鉢伏山(東部展望台) 海が一望できる
↓約10分 急な登り道から始まる
?旗振茶屋🍵(旗振山) 7時〜15時 展望バッチリ
↓約20分 急な坂
?鉄拐山
↓約15分 なだらかで歩きやすい道
?高倉山 「おらが山」と呼ばれるコース前半最後の 山。展望台や休憩所『おらが茶屋』あり。 360度の景色を一望。
↓約15分(おらが茶屋から階段で住宅街(※スーパー有)に 下山し、コース後半へ)
?高倉台過ぎの階段※コース最大の難所！？栂尾山(とが お山へ登る)約400段の大階段！途中ベンチあり。栂尾 山山頂で休憩。明石海峡がよく見える。
↓約45分
?横尾山 ルート最高峰※広場と三角点のみ
↓約20分 急な登り道が続き疲れてくるポイント！
??一番のみどころ『馬の背』(岩場)
?コースのクライマックス※全景を撮影📷す るなら階段の途中がオススメ
↓約50分 東山の山頂まで来たら下るだけ。
板宿方面(右方面)の案内板をたどって！
?板宿八幡神社 ここで一休みしてゴールまで。
↓約15分
?板宿商店街 🍴すぎな農園 自然食ランチ
😋板宿菓匠 明月庵本舗のくりーむ大福
他に🍴洋食キャベツ
🚃で板宿駅→須磨浦公園駅へ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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