| 山行目的 | のんびりと景色を楽しむ | | 集合場所・時間 | 疥癬湯・08:30 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 疥癬湯 - 08:42 筋湯温泉バス停 - 09:03 九州自然歩道分岐 - 09:37 駐車場 - 10:10 一目山 10:20 - 11:28 ミソコブシ山 11:38 - 12:00 湧蓋越 - 12:48 女岳 12:58 - 13:16 湧蓋山 13:46 - 13:57 女岳 - 14:24 湧蓋越 - 15:18 疥癬湯 | | 緊急時の対応・ルート | 前日の18:00時点での天気予報にて開催可否を判断。 | | 注意箇所・注意点 | 長袖長ズボンと歩きやすい靴を推奨。
可能なら防水性のある登山靴が望ましい。 | | 食事 | 各自昼食を用意すること。
途中でコンビニによることも可能。
水も持ってくること。 | | 計画書の提出先・場所 | 各自知人のうち少なくとも一人に本計画を連絡することを推奨する。 | | その他 | 帰りに温泉による予定のため、温泉セット（タオルと着替え）を持ってくること！！ |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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