| 山行目的 | 東北百名山 | | 集合場所・時間 | 前日、はるか宅に前泊
06:50 金山町役場に集合
金山町のバスにて、
08:00頃 （たぶん）御神楽岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 御神楽岳登山口
09:06 499m地点
10:12 杉山ヶ崎
11:18 1124m地点
11:40 1262m地点
12:35 1381m地点
13:19 1262m地点
13:30 1124m地点
14:03 杉山ヶ崎
14:47 499m地点
15:53 御神楽岳登山口
下山後は頑張って帰る。
仙台着は20時だろう | | 食事 | 前日パン購入
メインはモンベル飯（はるかの分も）
ポカリ3、お茶2、水3（はるかは自分で）
生きゅうりと味噌はどうだろう？ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ザックカバー, 笛, 帽子, 即乾性タオル, スパッツ, 2軍雨具（上）, 2軍雨具（下）, 手袋, 予備も, 行動食, 食料, 水, ポカリ, お茶, コーヒー, 虫除けネット, スマホ, テーピングキット, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, ジェットボイル, 予備ガスボンベ, 筆記具, 保険証, 時計, ティッシュ, 計画書, トレッキングポール, 1/25000地形図, コンパス, ライター, ガムテープ, クマ避けスプレー, ＧＰＳ（ガーミン） |
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