| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 06:30 島々 - 08:00 二俣 08:10 - 11:10 岩魚留小屋 11:20 - 14:20 徳本峠 - 16:41 徳沢（泊）
04:00 徳沢 - 07:40 長塀山 - 08:25 妖精ノ池 - 08:40 蝶ヶ岳（泊）
04:00 蝶ヶ岳 - 05:45 北峰 - 06:00 大滝山 - 08:20 大滝槍見台 - 10:20 徳本峠 - 12:20 岩魚留小屋 - 14:50 二俣 - 16:20 島々 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, 寝袋, コッヘル, ガス・ストーブ |
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