| 山行目的 | 縦走前座のトレーニング山行 | | 集合場所・時間 | 新宿西口ＢＴ | 行動予定
（自由記述） | 【１日目】
冨士急行高速バス→１０：１０新宿西口→西桂11：40→三つ峠駅前→13：30→開運山16：00。
テン泊。（呑みや対話を大切にね。）
【２日目】
3：00起床→出発5：00→木無山5：30→霜山7：30→天上山8：50（朝食）→河口湖駅10：00。
温泉等ＯＰを経て13：10河口湖駅発→新宿BT14：55着。
| | 注意箇所・注意点 | 負荷がフルパッケージに近い状況なので、歩調を崩さない。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 1/50,000地形図, コンパス, 筆記具, 携帯電話, 非常食, 雨具, 防寒着（グローブも）, 計画書, 保険証, タオル（汗、入浴）, ティッシュ, 朝食・昼食, 着替え | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ |
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