| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉04:00 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 蓮華温泉 - 05:20 蓮華の森 - 05:40 1319m地点 - 07:40 1340m地点 - 09:40 花園三角点 - 11:40 吹上のコル - 12:40 朝日岳 - 13:20 朝日小屋（泊）
05:00 朝日小屋 - 06:45 2042m地点 - 09:15 雪倉岳 - 09:45 雪倉岳避難小屋 - 10:45 2502m地点 - 11:45 三国境 - 12:25 小蓮華山 - 13:55 白馬大池 - 14:55 天狗ノ庭 - 15:55 蓮華温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, ナイフ, カメラ, ポール, テント |
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