| 山行目的 | 体力回復リハビリ山行 | 行動予定
（自由記述） | 和田峠 06:30 → 07:09 陣馬山 → 07:53 明王峠 → 08:03 底沢峠 → 08:23 堂所山 → 08:39 白沢峠 → 09:30 景信山 → 10:04 小仏峠 → 10:35 城山 → 10:53 一丁平園地 → 11:05 大垂水峠分岐 → 11:42 高尾山 → 12:06 大垂水峠分岐 → 12:26 一丁平園地 → 12:55 城山 → 13:14 小仏峠 → 14:06 景信山 → 14:49 白沢峠 → 15:12 堂所山 → 15:30 底沢峠 → 15:41 明王峠 → 16:32 陣馬山 → 16:55 和田峠 → 16:56 林道醍醐線起点 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 雪解けによるスリップ | | 食事 | おにぎり×3・サラダチキン×1・カボチャサラダ×1
レーズンバターロール（6個入）×羊羹×朝バナナ×2
水3ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル（上下）, インナー（アミアミ）, インナー（メリノEXP）, 靴下, 予備靴下, 手袋, 予備手袋, ポンチョ, ヤッケ（上下）, 登山靴（3シーズン）, ザック, ザックカバー, ツエルト, チェーンスパイク, トレッキングポール, 地形図, コンパス, ヘッドランプ, 予備ヘッドランプ, 予備電池×4, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, お薬手帳, 保険証, 自動車免許証, 時計, サングラス, スマホ, モバイルバッテリー |
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