| 山行目的 | 長距離長時間行動訓練 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:45 → 07:57 東尾根登山口 → 08:44 東尾根避難小屋 → 09:22 一の谷休憩所 → 10:15 神大ヒュッテ → 10:55 氷ノ山山頂避難小屋 → 10:56 氷ノ山 → 11:14 仙谷分岐 → 11:48 氷ノ山越 → 12:24 布滝頭 → 12:48 大平頭避難小屋 → 12:57 大平頭 → 13:13 大久保分岐 → 13:33 小代越 → 13:44 高丸山 → 14:44 鉢伏山 → 16:24 ポイント (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時無線メイン周波数帯:144MHz
ココヘリID:003BA8-067
(捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227)
エスケープルート:
①スタート〜氷ノ山:往路を戻る
②氷ノ山以降:ハチ高原スキー場経由でスタートへ戻る | | 食事 | 【レーション】
スローバー×2
スポーツようかん×2
ベビースター×2
【出発時飲料】
アミノバイタル500ml×1
テルモスほうじ茶500ml
アミノバイタルゼリー; 運動前× 1 運動中×1 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 山板, ストック, 兼用靴, シール, アイゼン, ピッケル, ワカン, スノースコ, ザック:, ツェルト, シュラフカバー, 細引き×2, カラビナ×5, ペーパー, ヘッドランプ, テルモス(500ml), モバイルバッテリー(1回充電分用), 無線機(メイン144MHz), 食当袋:, 予備電池(単4×3), ライター, 軍手, コッヘル(小), スプーン, EPIヘッド, EPIカートリッジ(寒冷地仕様中)×1, バラクラバ, フリース帽, 靴下SP, 予備食(FDおこわ、スローバー), 服装:, ハードシェル, 防寒着(フリース), L/Sフラッシュドライシャツ, アンダー長袖(厚手), アンダーTシャツ(標準), アンダータイツ(厚手), アンダーパンツ, 靴下, ヘッドバンド, アンダー手袋, フリース手袋, ツアー手袋, ゲイター, ウエストポーチ:, 地図（地形図）, コンパス, 呼び子, 財布, 免許証, 保険証, 時計, ドッグタグ, サングラス, アーミーナイフ, レザーマンツール, ミニマグライトソロ, iPhoneオーバーケース, iPhone(docomo), 携帯電話(au), ファーストエイドキット, ファーストエイドキットの中身:, イブクイック×3回分 2錠/回, エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで, ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで, ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日, ロート抗菌目薬×5回分, バンドエイド各種, パスタイム(経皮消炎剤)×1回分, マキロン×1, 包帯×1, 包帯テープ×1, テーピング×1, ハサミ |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|