| 山行目的 | 積雪期登山 | | 集合場所・時間 | 東京都中目黒駅付近4:30 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 舟山十字路 - 07:34 御小屋尾根分岐 - 08:06 南稜入口 - 08:21 阿弥陀岳南稜 - 09:51 立場山 - 10:21 青ナギ - 12:49 阿弥陀岳 12:59 - 14:49 中央稜取付 - 15:29 南稜入口 - 15:59 御小屋尾根分岐 - 16:29 舟山十字路 | | 緊急時の対応・ルート | ・悪天・積雪コンディション不良の場合は，広河原沢のアイスクライミングに変更
・当日の体調等に応じて下山ルートは御小屋尾根に変更 | | 注意箇所・注意点 | P3のルンゼではアンザイレン | | 食事 | パン，行動食，テルモスに暖かい紅茶など | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, バルクラバ, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, ピッケルバンド, ヘルメット, ハーネス, シュリンゲ, カラビナ, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, タッチペン, 地図, サングラス, ゴーグル, 昼食（行動食）, 非常食, 飲料水, テルモス, タオル | | 共同装備品 | ザイル, シュリンゲ, カラビナ, ファーストエイドキット, ツェルト |
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