| 山行目的 | 山スキー | | 集合場所・時間 | Mt.乗鞍スキー場駐車場0830 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:45 → 12:17 肩ノ小屋口バス停 → 14:03 乗鞍岳（剣ヶ峰） → 14:43 肩ノ小屋 → 15:06 肩ノ小屋口バス停 → 15:50 位ヶ原山荘 (1泊)
位ヶ原山荘 07:30 → 08:50 肩ノ小屋口バス停 → 09:40 肩ノ小屋 → 13:09 ポイント (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時無線メイン周波数帯:144MHz
ココヘリID:003BA8-067
(捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227)
エスケープルート:
全てスキー場へ戻る | | 食事 | 【レーション】2日分+予備
スローバー×5
スポーツようかん×4
ベビースター×2
【出発時飲料】
アミノバイタル500ml×1
テルモスほうじ茶500ml
アミノバイタルゼリー; 運動中× 12 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | L/Sヌプシシャツとアンダー長袖(厚手)とエキスペディションタイツは持参も位ヶ原山荘でも山行中は今回一切使わず, 山荘ではL/Sフラッシュドライシャツからエクスペディションドライドットジップハイに着替えてフリースジャケットとフリースパンツを着た, 山板, ストック, 兼用靴, シール, スキーアイゼン, アイゼン, ピッケル, ワカン, スノースコ, ザック(45ℓ):, ツェルト, インナーシュラフ, 細引き×2, カラビナ×4, ペーパー, ヘッドランプ, テルモス(500ml), モバイルバッテリー(5000mAh), モバイルバッテリー予備(1回分充電用), 無線機(メイン144MHz), ビーコン, 食当袋:, 予備電池(単4×3), ライター, 軍手, シェラカップ, スプーン, EPIヘッド, EPIカートリッジ(寒冷地仕様小)×1, バラクラバ, フリース帽, 靴下SP, 予備食(スローバー×2), 服装:, ハードシェル, フリース, L/Sヌプシシャツ, L/Sフラッシュドライシャツ, アンダー長袖(標準), アンダータイツ(標準), アンダーTシャツ(標準), アンダーパンツ, アンダー長袖(厚手), アンダータイツ(厚手), エクスペディションドライドットジップハイ, フリースパンツ, 靴下, 靴下SP, ヘッドバンド, ヘッドバンドSP, アンダー手袋, フリース手袋, ツアー手袋, ゲイター, ウエストポーチ:, 地図（エアリアコピー）, コンパス, 呼び子, 財布, 免許証, 保険証, 時計, ドッグタグ, サングラス, アーミーナイフ, レザーマンツール, ミニマグライトソロ, iPhoneオーバーケース, iPhone(docomo), 携帯電話(au), ファーストエイドキット, ファーストエイドキットの中身:, イブクイック×3回分 2錠/回, エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで, ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで, ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日, ロート抗菌目薬×5回分, バンドエイド各種, パスタイム(経皮消炎剤)×1回分, マキロン×1, 包帯×1, 包帯テープ×1, テーピング×1, ハサミ |
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