| 集合場所・時間 | 5:50猿倉バス停着
| 行動予定
（自由記述） | 猿倉荘 06:00 → 06:11鑓温泉分岐 → 06:33御殿場 → 06:52白馬尻小屋 → 09:27村営頂上宿舎 → 09:31祖母谷分岐 → 10:06旭岳 → 10:41白馬山荘11:01 → 11:14白馬岳 → 11:31三国境 → 11:52鉱山道分岐 → 12:18雪倉岳避難小屋 → 12:48雪倉岳 → 13:55水平道分岐 → 14:33水平道分岐 → 14:37朝日小屋 (1泊)
朝日小屋 03:40 → 03:44水平道分岐 → 04:25朝日岳 → 04:41吹上ノコル → 05:58中俣分岐 → 05:59黒岩山 → 06:37サワガニ山06:47 → 07:34犬ヶ岳 → 07:38栂海山荘 → 08:30菊石山 → 09:41白鳥山（白鳥小屋） → 09:48山姥ノ洞分岐 → 10:15シキ割10:25 → 10:53坂田峠 → 11:16尻高山 → 11:42二本松峠 → 11:55入道山 → 12:33栂海新道登山口 → 12:41親不知 (下山) | | 食事 | 親不知観光ホテル入浴 1500円
14:07 or 15:14親不知駅
14:48糸魚川駅-(はくたか568号東京行)-16:52東京駅
15:38糸魚川駅-(はくたか568号東京行)-17:52東京駅←予約済 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 携帯トイレ, 熊鈴, BCAA, グリシン, アイマスク, 耳栓, インナーシーツ, 首枕, 歯ブラシ, モバイルバッテリー, コンセント, チェーンスパイク |
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