| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 【4/20 】
1330東京発
1530 ホテル
1630 コニファーフォレスト
1745 ホテル
1830 マッサージ
2000 夕食
【4/21】
600 起床
700 朝食
815 富士山麓パーキング
900 電話会議
1100 コニファーフォレスト
1200 バス乗車
1345 荷物預け
1445 スタート | 行動予定
（自由記述） | S 1445 +300
F1富士宮 24K 2020 1745-1750 +700
F2麓 51K 450 050-105 +300
F3本栖湖 61K 850 405-420 +330
F4精進湖 73K 1120 750-805 +345
F5富士急 96K 1420 1150-1215 +345
F6忍野 112K 1950 1600-1610 +245
F7きらら 125K 2250 1855-1915 +355
F8二十曲 138K 330 2310-2325 +320
F9 富士吉田 150K 700 245-255 +350
G 富士急 165K 1130 645 | | 食事 | 行動食(タブレット6、くるみ、ジェル3)
非常食(バー) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 雨具上下, フラスク, ハイドレ, 現金・保険証, 保温ボトル, ヘッドランプ, 予備電池, 救急キット, 非常食, 行動食, 地図, ミッドレイヤー, 携帯電話, パワーバンク, 時計, 手袋, 帽子, タイツ, バフ, 携帯トイレ, レスキューシート, カップ, 後方照明, 眼鏡, ホイッスル, テーピングテープ, マスク2, ナンバーカード, トレランシューズw, ソックスw, カーフスリーブw, ショートタイツw, トレイルショーツw, パンツw, ドライレイヤーw, シャツw, アームスリーブw, 帽子w, バフw, ヘッドバンドw | | 共同装備品 | シャツw, ドライレイヤーw, ロングシャツ, 雨具上下, パンツw, ライト2, 予備電池2, 後方ライト, ソックスw, 替え下着, ハイドレ, 手袋, 予備フラスク, 行動食, 非常食, 携帯電話, 携帯の電源, ホイッスル, テーピングテープ, 地図, 現金・保険証, 救急キット, 携帯トイレ, 帽子, タイツ |
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